top of page

השירותים שלנו

4_edited.jpg

לימוד שחייה לילדים

קורס מתחילים לילדים

- מיועד לילדים החל מגיל 5 ומעלה

- מקנה יסודות שחייה בסגנון אחד (לרבות סגנון חזה)

- ביטחון במים והרגלי מים נכונים

- קורס בן 12 מפגשים, אורך השיעור 40 דקות, פעמיים בשבוע,

  בשעות אחר הצהריים, בימי ב'-ד' או  ג'-ה'

- בקבוצה 6-8 ילדים למורה אחד.

לילדים מתקדמים

מסיימי קורס מתחילים מוזמנים לחוג שחייה לשיפור סגנון הנרכש ולימוד סגנונות שחייה נוספים

שיעורי שחיה פרטיים לילדים

לילדים בגיל צעיר מומלץ ללמוד לשחות בקבוצה, בסביבת ילדים בני גילם, אך לפעמים מסגרת של שעות או ימי הפעילות בקבוצה לא מתאימה להורים. 

ניתן לתאם שיעור פרטי עם מאמן אישי, בימים ושעות מותאמים אישית.

 

משך השיעור 40 דקות, בתאום מראש.

לימוד שחייה למבוגרים

להתחיל ללמוד לשחות אפשר בכל גיל!

אנו ממליצים בחום רב קורס לימוד שחייה בקבוצה, כדי להפוך את תהליך הלמידה לחוויה. 

ניתן לתאם שיעורים פרטיים בהתאמה אישית לכל מטרה ולמעוניינים להתקדם בקצב אישי.

קורס לימוד שחייה למבוגרים

מקנה יסודות לפחות בשתי סגנונות שחייה.

במהלך הקורס אנו לומדים מגוון תנועות מסגנונות שחייה שונים (גב, חזה, חתירה) כדי למצוא את התנועה שנוחה ומותאמת לכל תלמיד .

מטרה בקורס, היא להביא את התלמיד למצב שוחה במים עמוקים בצורה עצמאית, בסגנון שחייה אחד, לכל הפחות.

-     הקורס מיועד לתלמידים מעל גיל 18 ועד 120

-     קורס בן 10 מפגשים, אורך השיעור 45 דקות

-     פעמיים בשבוע, בשעות הערב

-      בקבוצה עד 5 תלמידים

-      עם גמישות בנוכחות בשיעורים

-      אפשרות של קבוצה לנשים בלבד

שיעורים פרטיים ואימונים אישיים למבוגרים

לכל מטרה: לימוד יסודות השחייה, שיפור סגנון קיים, לימוד סגנון שחייה חדש, ליווי אישי בהתגברות על פחדים בפני מים עמוקים ועוד.

 

משך השיעור 40 דקות, בתאום מראש.

Swimming%20Laps_edited.jpg
Pool Safety Rules
Putting%20on%20Goggles_edited.jpg

שיעורים פרטיים ואימונים אישיים

שיעורים בהתאמה אישית, לכל מטרה.

לימוד יסודות השחייה, שיפור סגנון קיים, לימוד סגנון שחייה חדש, ליווי אישי בהתגברות על פחדים בפני מים עמוקים ועוד.

בעת הזמנת השיעור ייקבעו מטרות ויעדים בהתאם לגיל ורמה.

 

- לילדים, נוער, מבוגרים

- משך השיעור 40 דקות

- בימי ב'-ג'-ד'-ה'-ו'

שיעורים פרטיים מותאמים למבוגרים וילדים

- למעוניינים בהשגת מטרות בצורה מהירה יותר

- למעוניינים להתקדם בקצב אישי ושעות נוחות

- למתקשים במסגרת קבוצתית

- לחוששים מן המים

- לילדים/נוער/מבוגרים בעלי צרכים מיוחדים

חוגי שחייה שנתיים לילדים ונוער

צוות המורים בבה"ס לשחייה לוויתן הינו מוסמך ומנוסה בהדרכה ובאימון שחיינים.

חוגי השחיה מיועדים

לילדים ונוער בכל הגילאים, בוגרי קורס לימוד יסודות השחייה ובעלי יכולת גופנית מתאימה, החל מגיל חמש ועד גיל 18.

הקבוצות בנויות לפי גיל ורמת השחייה של תלמידים.

ימי ושעות הפעילות

- חוגי השחייה מתקיימים בין השעות 15:00-21:00

- פעמיים בשבוע, בימי ב'-ד' או  ג'-ה' 

- משך השיעור בחוג הינו 40 דקות

דגשים מיוחדים ונושאי למידה בחוגי שחייה שנתיים

טכניקה

- לימוד טכניקה של סגנונות שחיה שונים 

- לימוד טכניקות שונות בצלילה לעומק ולאורך

- לימוד קפיצה למים משפת הבריכה

פיתוח יכולות פיזיות

- פיתוח סיבולת לב-ריאה

- חיזוק שרירי הנשימה

- טיפוח היציבה 

- פיתוח יכולת קואורדינטיבית

- חיזוק חגורת הכתפיים ושרירי הליבה

התפתחות מנטלית

- פיתוח מיומנות הקשבה

- פיתוח יכולת קשב וריכוז

- העצמה רגשית דרך המים

- פיתוח יכולת התמדה ועמידה בפני אתגר

- פיתוח ביטחון ודימוי עצמי בזכות שיפור מסוגלות עצמית

Swimmer_edited.jpg
bottom of page